コロナ禍の自粛期間中に、なんとかチューブの動画を見ながら
エクササイズに励んでいたのは誰ですか？
私です。
毎日やれば２週間で10キロ痩せるって書いてあったので
やってみました！
しかも欲が出て１か月も続けてしまいました！
結果、先日の健康診断で３キロ太り、おなか周りのお肉も
３センチ増量していました。
なぜですか？誰のせいですか？
それも私です。
「２週間で10キロ痩せる」って書いてあったじゃないか！
と思いがちですが、
消費したカロリー以上に食べてたら、そりゃ太りますよね。
甘いのです。
誰でも痩せると思わせてしまうコピーもどうかと思いますが
自分の行動を振り返って何がいけなかったのかを考えるのも大切です。
自分が得た情報に振り回されないように
その情報が正しいのかを見抜く力も必要です。
今回のダイエットは失敗ではなく学習です！
次は何に挑戦しましょうか。
※写真はイメージです。
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