皆様こんにちは！つい先日、ようやくMUDアドバイザーの資格を得た新人Nです！
これで私もMUDアドバイザー！なんて思うと、嬉しくてニヤニヤが止まりません（笑
そんな私ですが、10年程前からの付き合いがあるヤツがいまして…
皆様の中にも、付き合いがある方がいると思います。
そう！
デスクワークのお友達、
その名も『腰痛君』です！
（できれば友達になりたくない…）
デスクワークとは切っても切れない関係の『腰痛君』ですが、
長時間の同じ姿勢や誤った座り方などが、よくある原因だと言われています。
そして私、原因に該当するよくない『癖』がありまして…
それは…
座っている時に『足を組む』！
皆様の中にも、普段やってしまう方がいらっしゃると思います。
（私だけじゃないと信じたい…）
「長時間の同じ姿勢からくる疲れを解消するため」「体のバランスを保つため」等、調べると足を組んでしまう理由は色々あるようですが…
代償として骨盤がゆがんだり、片足しか地面についていない為のバランスの悪さからか、前のめりな猫背状態になり、結果として腰に負担をかけてしまうみたいです。
（ちなみに私、作業中前のめり過ぎて、ディスプレイとキスするくらいに距離が近いらしいです…）
そんな訳で『腰痛君』との親睦を深められる『足を組む』という行為ですが、質が悪いことに無意識にやってしまっているのが常日頃です…
なかなか直していくのが難しい『癖』ではありますが、作業の合間に立ち上がったりちょっとしたストレッチなどを心掛ける他、足を組んでいないか小まめに意識を向けることも大事だなと感じた、今日この頃でした。
