53期の期末、初日のブログになります。今期を振り返り、アレやコレやと考えてしまいますが…一旦、何もかも忘れて…目を閉じます深くゆっくり息を吸って…ゆっくり息を吐く…深くゆっくり息を吸って…ゆっくり息を吐く…後は自然のままに呼吸をして…呼吸を...

皆さんお元気でしょうか？最近、何かと気を使うことが多かったり、雨が続いていたり。薄暗い日々が続いておりますね。ですが、雨続きはもうすぐ開けるでしょうと予報では言われています。晴れた日には、普段できないものを「洗濯」してみるのはいかがでしょう...

みなさんこんにちは。この時季は毎日がじめじめで、気分までどんよりしてしまいますね……みなさんは気分を上げたいなって時、どうしてますか？音楽を聴いたり、美味しいものを食べたり、いろいろな方法があるかと思います。私は好きな服やアクセサリーを身に...

最近では新型コロナウイルスの感染者が増える中、日本国内だけではなく世界各地で起きる豪雨災害。一日も早い感染症の収束、被災地の復旧復興を願う一方、起きていることは他人事ではなく明日は我が身として捉え、備える必要性を感じています。備えというと、...