こんにちは。まだまだ暑いですね。
オンデマンド機担当のOです。
さて、どうでもいい話ですが私は最近ジムに通い始め、定期的に運動をしております。
週に２～３回のペースで、翌日の仕事に支障が出ない様に慎重に負荷を見極めながら。
おかげさまで2ヶ月もやっていると腹筋も綺麗に割れてきました。
ただ、マッチョになりたいという気はあまり無く、「定期的に運動をする」という目的で続けています。
考えてみれば車通勤でほとんど歩かず、土日もゲームしかしていないので、これっぽっちも動いていないのはさすがに不健康かな、と思ったのです。
「学生の時は通学で結構な距離を移動したり、体育の授業で定期的に動いていたけれど、大人になるとまるでそういうのがないよね」という話をテレビで誰かが話していたのを最近よく思い出すのですが、沸騰化や異常気象等でなかなか定期的に外で運動をするというのも難しい時代になってきたと感じます。
年齢も上がればやらなきゃいけないメンテナンスも増えますので、まずは基礎体力から上げていきたいところです。
「体は資本」とはよく言いますが、体は死ぬまで所持している自分の大事な財産です。
まさに健康あってこその人生。
今回はよくある他愛もない内容のブログでしたが、皆様もどうか体に気をつけてお過ごしください。
