皆さん、足がつることってありますよね。
では、お尻がつることってありますか？
正確には、「お尻の奥がつったような感覚になる」ですが、私は時々、そのような状態になります。
足がつる原因は、水分や栄養の不足が原因だとよく耳にしますね。
お尻の奥がつったような感覚になる原因は、座りっぱなしによる血行不良が主だそうです。
万年インドアな筆者には心当たりしかございません。
デスクワークの方はとくに、一日中座りっぱなしという方も多いのではないでしょうか？
対策はあるのか調べたところによりますと、お尻の筋肉を鍛えて分厚くするのがいいそうですが、一朝一夕ではなせません。すぐにできるものですと、血流の妨げになりにくい、ドーナツ型クッションを椅子に敷くのがよいそうです。
同じ悩みを抱えた方がいらっしゃいましたら、ぜひお試しください。
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