突然、寒くなってきましてね。
この時期になるとドリップコーヒーをよく飲むのですが、
コーヒーカスを捨てるのが勿体なくて、何か利用価値がないかと調べると
ワンサカ出てきました。
1.土壌・肥料として効果的
植物の栄養補給としていいということ。
最近、植物を育てているのでグッドですね。
コーヒーかすを混ぜることによって、通気性や水はけを改善してくれるので、
土壌の質を向上させる効果があります。
また、コーヒーに含まれるカフェインが、ナメクジやカタツムリを遠ざける効果があるそうです！
２．乾燥させて使うとメリットが沢山！！！
・冷蔵庫・冷凍庫に置けば 食品から発生する匂いを吸収する
・靴の中にガーゼや小袋に入れると臭いをとってくれる
・ゴミ箱にも少量いれるだけで生ごみなどの不快な臭いをとってくれる。
・車の中にコーヒーカスを入れておくと、煙草や食べ物の臭いをとってくれる
飲みすぎには注意
コーヒーはメリットが多くありますが、飲む際は１日 ２杯～4杯がベストです。
心血管疾患や早期死亡リスクを下げるや体の炎症を下げる効果はよく言われますが、
飲みすぎはよくないそうです。
飲みすぎると
・夕方以降に飲むと、睡眠の質が落ちる
カフェインは覚醒効果が強いため、寝つきが悪くなったり、浅い眠りになるので
１６時以降は飲まない方がいいそうです。
・不安やイライラを引き起こす
過剰摂取すると交感神経を刺激してしまい、不安やイライラを引き起こすこと・・・・・
神経が覚醒してしまうので、過敏になってしまうということですね
・骨密度の低下
これは、意外でした。
カフェインがカルシウムの吸収を阻害するようで、骨粗鬆症のリスクが高まるそうです。
コーヒーはメリットも多くありますが、デメリットもありますね＾＾；
ついつい美味しくて飲んでしまいますが、気を付けたいですね！
