北京(冬季)オリンピックが4日の開会式から始まりましたね。
またオミクロンのコロナが感染拡大しつつある中
選手の皆さん、頑張ってください。応援しています。
とても元気と勇気をもらっています。
さて、私事ですが体力不足とお腹周りが大きくなってきたのをきっかけにランニングを始めました。 週1で4kmぐらい。 この2月で丁度1年が経ちます。
近くの川沿いの堤防をぐるっと1周する感じで走っています。
もちろん、一人では続かないので、仲間が1人
仕事終わりの夜に、天候や仕事が遅くならない日を調整しながら決めてます。
初めた当初は、『1ヵ月も続かないかなー』って思っていました。
しかし、仲間が予定を聞いてきたり、明日は雨っぽいから明後日にしよ!ってな感じで誘ってくれるので続いています。とてもありがたい事で、今では当たり前になりました。
1年続くと色々なことに気付きます。
大前提として、夏は暑くて冬は寒いのですが…
春先は思っている以上に風が強かったり、夏から秋にかけて堤防の下の方では外国人がBBQをいろんな所でやっていたり、夏休みは家族で花火をやっている。冬は意外と夜釣りをしている人が多かったり、ここの家の人は煮物が多いなとか、ここの番犬にはいつも吠えられるけど優秀だなーとか、西側より東側の方がいつも風が強くて向かい風だとか
後、星がこんなに綺麗に見えるなんて、お月さまも!
他には仲間がこんなにいっぱい愚痴を言う人だったとは(笑)
鳥原社長がよく言う『継続は力なり』
仕事もプライベートでも、続けた先には何か新しい発見やヒントがあり、必ず自分の力になると僕も思っています。
もちろん、ムダだったり、やめた方がいいなと思ったことは速やかに撤退すべきだとも思いますが。
続けると習慣(ルーティーン)となり、当たり前になって行動がスムーズにできます。
会社の『仕組みづくり』も同じですよね。
〝仕組み〟から〝習慣〟に変わると仕事がスムーズにでき、ミスが減り、品質も上がりますよね!
ただ、習慣にすることの大変さは皆さんもご存じだと思いますけど…
(人数が多いと特に)
仕組み→ 行動→ 結果→ 修正 (PDCA)
結局のところ、週1では変化が無いことに気付いたのと
正月太りをきっかけに、今年から週2で走っています。
もしかしたら原因は別のところにあるのかも… 走った後の〇〇とか(笑)
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