６月になると･･･

６月に入りました

先月の話です。

５月に大型連休に入り、人々は口を揃えて

「五月病だわー…。」

と言います。

この「五月病」、私は社会人になるまで聞いたことのない言葉でしたが最近よく聞くようになりました。

五月病とは、連休後になんとなく身体がだるい、食欲がない、仕事に集中できないなどの総称して五月病というそうです。

それに加え６月は梅雨に入り体の免疫力が低くなり、意外にも風邪が流行りやすくなるそうです。

そして不眠症やうつ、食欲不振にもなりちな６月。じめじめするし、気分も滅入りがちに。

そうならないためにも

１．ストレスと溜めず、適度に発散

２．同じ境遇の仲間を探す

３．生活リズムを整えた生活

を心掛けることが大切ですね。

と、自分に言い聞かせるブログでした。かかってないですが･･･

皆さんも気をつけましょう！