50歳になっちゃったと思っていたらあっという間に9年が経過しようとしています。来年はいよいよ還暦。かつて60歳なんて高齢と思い遠い未来と思っていたのですが、自身がそんな年齢になろうとしています。突然ですが、
🙂 みなさんは、日々体を鍛えていますか。
😥 筋力は以前のままでしょうか。
そんなことはないですよねぇ。実はこの私、椎間板ヘルニアとなりとうとう痺れと痛みが日に日に増して先日紹介してもらった病院で診察。あっさりと手術と宣告 😥 されました。
■1月の「西部医療センター」前の投稿は大変な反響をいただきました。
といっても手術というのも物騒なので、幸い妹が薬剤師。セカンドオピニオンの為に別の病院を紹介してもらい昨日もう一度診てもらいました。まっ、お医者さんによってジャッジって違うんですね。結果はまだ後日ですが…。
■実はここの診察券がありました。なんと産婦人科で。30年前の不妊治療以来です。
学生時代に車に追突されて以来の腰痛持ちでしたが、ヘルニアの原因は簡単に言えば加齢。ただ若い時は背骨を取り巻く筋肉がしっかりしているので筋肉が支えてくれているけど結局加齢と共に背骨をしっかりと支える筋力がなくなっているんだと思うと日頃の運動不足を反省する私です。
体の衰えの感覚は50代も後半入ってから。明らかに40代とは違う感覚があるんです。変なところで躓いたり、文字の焦点が合う時間がかかっていたり…。
機械の場合は「メンテナンス」という形で長く持たせることができますが、人の体は「鍛える」という行為が「メンテナンス」だと思います。ということで少しでも体を鍛える時間を作ろうと思っています。
今までは柔軟主体が毎晩のエクササイズでしたが、最近はスクワットや腹筋も…。そして我が家にあるぶら下がり棒も利用して、なんと懸垂ができなくなりました(><)
😛 社長、腰痛ですか
って、社員に言われてしまうほど、情けない歩き方。もちろん無意識にかばっているんですよね。いくら表面的な若作りをしても歩き方や所作が不細工だったら何にもなりませんね。
将来は車いす生活で介護を家人にお世話になってしまったらと思っていると
😆 私をあてにしないでね
とバッサリ。はい、今から日々鍛えます。
で久しぶりにお邪魔した大病院のシステム化にびっくり。病院の顧客サービスはこんな進化をしているとまたひとつ勉強になりました。
■端末ひとつで受診から会計までこれひとつで…すごいハイテク!!
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