8月31日に経営計画発表会を実施します
https://peatix.com/event/4082888/view
新たな期のマルワの取り組みを見てください。
本日のブログ↓↓↓↓↓
44歳と60歳で老化が始まる
アメリカの大学での研究結果のニュースです。
➡ 40代では心筋梗塞や高脂血症、体力が持たない、疲れやすい
➡ 60歳ではがんやリウマチ、酸化ストレスなどによる動脈硬化や脳梗塞
いずれの年齢も過ぎてしまった自分
思い返してみても
〇44才は毎晩遅く（今でもほぼ毎晩外食だが）
それでも飲み過ぎ以外は特段負担に感じることなく
明らかに若かった記憶があります。
〇60歳でも40代とはいかないものの
今と比べればまだまだ無理がきいたような
さすがに65才を過ぎた頃から
色々なところから痛くなってきました。
屈伸が不自由になったり、腰痛に慣れてしまったり 🙁
ただ、こうした体力的なことは自覚があってのこと
従ってそれなりの対応もできます。
〇夜のお付き合いは一次会でご無礼すること
〇生活のリズムを崩さず決まった時間に早く寝ること
〇アルコールを控えるために週に一度休肝日を作ること
→これだけは全く守れていません 😥
厄介なのは自身の記憶
😥 いただいたメールを先送りするとすっかり忘れたり
🙁 伝えたはずと言われても全く記憶がない
こうした脳の老化を強く感じています。
そして知らないうちに
自身の常識と世間の常識がずれてしまっているのではという不安
過去の成功体験に引きずられたあれこれと口出しをする
これもまた立派な思考の老化ではないでしょうか？
また会に参加して自分では
😥 出席者から〇〇さんと歓迎されていると思ったら実は真逆だった
🙁 自分が思っているほど存在感なんてない
そんな勘違いの老害にならないことも大事
最近特に強気感じています。
持続可能な開発目標と言われるSDGs
持続可能とは他人から必要とされること
この場合の必要とは
必要とされるための立ち居振る舞い
これも忘れてはいけないません。
肝に銘じる今日のブログです。
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