先週は体調が今ひとつすぐれない週でした。
周りで夏風邪が流行っていることも影響していますが
何よりも免疫力が自身で落ちていることを実感しています。
また6月が超過密スケジュールだっただけに
その部分の疲れも引きずっていると身をもって実感です。
ただ以前ならリアルに疲れが出て
休日をゆっくりすれば回復 😉
ところが時間が経過し、蓄積したものがドッと疲れる 😐
身体自体のリアクションも悪くなっているようです…。
さて以前敬老パスのことをこのブログで書いています。
年間費5,000円を支払うことで
名古屋市内の公共交通機関が無料 😯
というなんとも嬉しい制度 🙂
一方でふと感じたのは
➡ 65才という言葉のニュアンスがなんとなく自身の頭に
➡ 高齢者という意識が刷り込まれていないかと。
体調不良が続くとやっぱり歳かなぁ 😥
自動的に思考がそちらに振ってしまうことへの危機感
今一つの体調という感覚
病は気からと言います。
➡ エスカレーターを極力使わず、階段を歩くことを心がけ
➡ 朝には鏡を見ながらクリームを
以前から絶対にやらなかった数々 😐
外見に気を遣う事で
年齢に対する体調の感覚も気持ち次第…
と言い聞かせるこのところです。
ところで改めて生涯現役と感じたのは
久しぶりにお会いしたお世話になってメガネ店の社員さん。
75歳の今も現役です。
一度引退し好きな山登りで日々過ごしたところ
一気にぼけたそうです 😯
やはり人と接し必要とされることに身を置く事って必要
そんなことを話されていました。
必要とされる実感があれば
➡ 身体も鍛え健康に気を付けて
➡ 見た目も大切にする…
持続可能とは必要とされること
まさにSDGsの理念そのもの…
という事で、
すぐれない…高齢者の仲間入り…なんて
感じることのないよう日々邁進です。
さて、今朝は気合を入れて、
早朝から庭の草取り。
これがとんでもないです暑さ 🙁
一時間で中止。
日々邁進と書きながら、やはりそこは無理は禁物。
体調との相談はマスト 😉
なにせ今週も出張ありますし、たくさんの人と会いますから。
コメント